Gesundheit

Der innere Schweinehund

Geschwungenes Treppenhaus

Im zarten Alter von zwölf Jahren unterhielt ich mich mit meiner Sportlehrerin, einer sehr attraktiven jungen Frau, über meine Beobachtungen hinsichtlich der mangelnden Bewegung von Erwachsenen. Sie informierte mich ausgiebig darüber, wie gesund Bewegung in jedem Alter sei. Das hatte ich allerdings auch schon im Biologieunterricht vernommen. In der Tat kannte ich zu dem Zeitpunkt…

Nordic Walking – Ein toller Ausdauersport

Nordic Walking Stöcke

Nordic Walking ist ein Ausdauersport für jede Altersgruppe und besonders für die Ältere Generation geeignet. Ehrlich gesagt habe ich diese Sportart immer belächelt und über die „Nordic Talking“ Gruppen, wie ich sie genannt habe, gewitzelt. Als Joggerin war ich immer schnell vorbei an den Leuten, die die Stöcke an der Hand hinterher schleifen ließen. Letzen Sommer habe…

Schreibwerkstatt im Februar

Laptop

Jeden Monat rufen wir unsere Leserinnen und Leser auf, für den Seniorenlotsen zu schreiben. Dafür geben wir Themen vor, die – ganz frei und assoziativ – anregen sollen, sich per kurzem Text oder auch mit Fotos an unserer Seite zu beteiligen. Für unsere Schreibwerkstatt im Februar freuen wir uns über Texte zum Thema „Bewegung im…