Tag Archive for Bewegung

Sport heute, gestern und vorgestern

Sport Mädchenklasse bei der Gymnastik

Die Kurzentschlossenen geben schnell auf In den Januar-Ausgaben der Frauenzeitschriften finden wir wieder Diät-Rezepte und Empfehlungen für sportliche Aktivitäten. Und Viele melden sich jetzt an: zur Gymnastik, zu Tanzkursen, zum Yoga oder zum Lauf-Training. Anfang Januar ist es überall voll. Sehr lästig ist das, aber nicht lange. Spätestens Ende Februar haben die Kurzentschlossenen aufgegeben. Die…

Fit wie ein Turnschuh – Im Fittnessstudio

Laufschuhe

Dies ist ein Erfahrungsbericht. Eann aber auch als Empfehlung gelesen werden, als Empfehlung für Senioren, regelmäßig Sport zu treiben. Halt ! Nicht aufhören zu lesen. Ich beschreibe nämlich nur, warum ich seit fast 25 Jahren regelmäßig in ein Fitnessstudio gehe und wie ich dadurch (fast) gesund, beweglich und munter alt geworden bin. Begonnen hat alles, als meine…

Das ganze Leben ist Sport

Leben ist Sport Frau turnt auf Rasen: Hände am Boden Füße in der Luft

Sport hat heute einen großen Stellenwert, seine Berechtigung – zum Teil aber auch eine gewisse Kopflastikeit. Auswüchse sind ebenfalls zu beobachten, dazu eine zunehmende Vermarktung, oft auch bis hin zu Menschenunwürdigkeit. Denken wir nur daran, wie und wo nachgeholfen wird, das Danach völlig ausgeblendet. Ich mache mir darüber seit längerem meine Gedanken und schaue auf…

Reiten ist eine Passion

Reiten, auf einem Rappen auf verschneitem Feld

„ Reiten ist Lebenskunst! Lebenskünstler leben nicht länger, aber mehr!“ Dieser Spruch ist von Bent Brenderup und spricht mir, als Reiterin aus dem Herzen. Natürlich ist Reiten ein Sport Der Reitsport hat so viele Facetten, dass es den Rahmen sprengen würde, alle zu beleuchten. Über die Reiterei wurden auch schon so viele Bücher geschrieben, daher…

Schon mal Pilates probiert?

Pilates, eine Übung am Boden

Pilates ist eine Trainingsart, die besonders für das ältere Semester geeignet ist. Gönnen sie sich was Gutes Beim Training nach Joseph H.Pilates handelt es sich um eine sanfte, aber sehr effektive Methode, mit geringer Verletzungsmöglichkeit. Um Pilates zu erlernen, ist der beste Weg, sich einem Kursus anzuschließen. Jeder Sport macht in der Gruppe mehr Spass.…

Schreibwerkstatt im Januar „Sport“

Senior mit Ball

Jeden Monat rufen wir unsere Leserinnen und Leser auf, für den Seniorenlotsen zu schreiben. Dafür geben wir Themen vor, die – ganz frei und assoziativ – anregen sollen, sich per kurzem Text oder auch mit Fotos an unserer Seite zu beteiligen. Das Thema unserer Schreibwerkstatt im Januar lautet „Sport“. Auf der Liste der guten Vorsätze? Es…

Wie fahrradfreundlich ist Bremen? Umfrage

Straßenbahn

Noch fünf Tage zum Abstimmen beim ADFC-Fahrradklima-Test 2016! Aktuell läuft die Umfrage zum großen ADFC-Fahrradklima-Test 2016. Der Fahrrad-Club ruft gemeinsam mit dem Bundesministerium für Verkehr und digitale Infrastruktur wieder hunderttausende Radfahrerinnen und Radfahrer dazu auf, die Fahrradfreundlichkeit von Städten und Gemeinden zu bewerten. Der Test hilft, Stärken und Schwächen der Radverkehrsförderung zu erkennen. Noch bis…

Bewegungstag für ältere Menschen ein voller Erfolg

Bewegungstag für ältere Menschen, Personen beim Sport auf dem Rasen

Gestartet mit 30 Personen und ins Ziel eingetroffen mit 60 Teilnehmerinnen und Teilnehmern: Damit war der erste St. Magnuser Bewegungstag für ältere Menschen am 6. August 2016 ein voller Erfolg. Unter dem Motto „Burglesum in Bewegung – Im Alter fit, komm mach mit!“ sind viele Seniorinnen und Senioren der Einladung gefolgt. 3 km durch das…

Genussvoll leben mit 66 Tipps

Teller mit Tomate, Mozzarella und Basilikum

Wohl bekomme uns nicht nur das Essen sondern überhaupt unser Leben. 66 Tipps für ein genussvolles und aktives Leben hat „Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung“ (die gibt es tatsächlich!) zusammengestellt. Leichte Sommergerichte Es gibt Rezepte für gesunde und leckere Gerichte. Als zweitletzten Tipp (der 65.) wird ein Rezept für Taboulé vorgestellt: mit…