Tag Archive for Bewegung

Bewegungstag

Gymnastik auf der Wiese

3. St. Magnuser Bewegungstag ruft wieder zum Mitmachen Es ist wieder soweit: der 3. St. Magnuser Bewegungstag findet am 18.8.2018 von 11 bis 13 Uhr statt und alle Interessierten sind herzlich dazu eingeladen. Haben Sie schon an einem der bisherigen Bewegungstagen in den Jahren 2016 oder 2017 teilgenommen? Wenn nein, dann ist es jetzt an…

Senioren oder „Best Ager“

Personen Treppe

Unser Alter ist der Werbebranche aufgefallen. Da flatterte neulich ein Lifestyle Magazin bei uns ins Haus. Auf der Titelseite ein sportlicher Grauhaariger, mit Falten, leger gekleidet. „Das Magazin für die Generation 50 plus“. Das ist ja interessant, dachte ich und beguckte mir das Ganze etwas genauer. Wir werden plötzlich als „best ager“ tituliert, nicht als…

Klimafreundlich unterwegs mit dem Elektrorad

Fahrradfahrer vor norddeutscher Landschaft

Tipps für Sicherheit und Fahrspaß gibt die Verbraucherzentrale NRW. Der Markt für Elektrofahrräder floriert. Fast jedes fünfte verkaufte Rad in Deutschland hat mittlerweile einen Unterstützungsmotor. Der eingebaute Rückenwind bringt einige Vorteile: Längere Strecken und Steigungen können entspannter bewältigt und Leistungseinschränkungen besser ausgeglichen werden. „Wer das Elektrofahrrad regelmäßig nutzt und dafür das Auto stehen lässt, leistet…

„Brücken bauen zwischen den Generationen“

Joggerin springt über eine Pfütze

Bundesministerin Dr. Franziska Giffey besuchte den 12. Deutschen Seniorentag und ehrt Deutschlands coolste Seniorensportgruppe. Unter dem Motto „Brücken bauen“ fand Ende Mai in Dortmund der 12. Deutsche Seniorentag statt. Bundesseniorenministerin Dr. Franziska Giffey stellte bei einem Besuch vor allem das große freiwillige Engagement von Seniorinnen und Senioren in den Vordergrund: „Viele Seniorinnen und Senioren bauen…

Beweglichkeit und Fitness für ältere Menschen

Schachtel, aus der mehrere karten wie von einem Kartenspiel herausfallen

Die Zusammenhänge von körperlicher Bewegung, dem Training der geistigen Beweglichkeit und der grundsätzlichen Anforderungen an die Ernährung zur allgemeinen Fitness im Alter und zur Demenzprophylaxe sind medizinwissenschaftlich belegt. Eine Schulung der stetig wachsenden Zahl älterer Menschen in Bremen im altersgerechten Ausdauer- und Kraftsport ist medizinisch wünschenswert. Dabei ist den sehr unterschiedlichen Möglichkeiten der sportlichen Betätigung…

Tanz dich fit – Tanzen gegen die Krankheit

Junge und alte Frau beim Tanzen

Paracelsus-Klinik Bremen bietet Tanzkurs für Menschen mit Parkinson. Studien belegen den positiven Nutzen von Sport, körperlicher Aktivität und rhythmischen Bewegungen auf die Symptomatik von Morbus Parkinson. Aus diesem Grund bietet die Paracelsus-Klinik Bremen ab dem 24. Februar 2018 zwei neue Tanzkurse unter dem Namen „Tanz dich fit“ an. Das Angebot ist speziell auf die Bedürfnisse…

Neuer Tanzkurs Parkinson

Tanzende Füße

Aufgrund der großen Nachfragen bieten die Paracelsus-Kliniken mit freundlicher Unterstützung der AOK Bremen/Bhv. Parkinsonerkrankten außerplanmäßig einen weiteren Tanzkurs aus der Reihe „Tanz Dich fit – Tanz und Bewegung für Menschen mit Parkinson“ an. Tanzunterricht bewirkt eine Vielzahl von motorischen und psychischen Verbesserungen. Studien belegen den positiven Nutzen von Sport und körperlicher Aktivität und rhythmischen Bewegungen…

St. Magnuser Bewegungstag gut besucht trotz Regen

bewegungstag, Vier Personen stehen in einer Runde

Dass es kein schlechtes Wetter und nur schlechte Kleidung gibt, dies bewiesen die Sportler und Sportlerinnen sowie Aktivitätsinteressierten in St. Magnus: Der zweite Bewegungstag am 12. August 2017 wurde wieder ein voller Erfolg. Fast 50 Personen füllten das Motto „Burglesum in Bewegung – Im Alter fit, komm mach mit!“ mit Leben. Da die Aktion im…

Sport heute, gestern und vorgestern

Sport Mädchenklasse bei der Gymnastik

Die Kurzentschlossenen geben schnell auf In den Januar-Ausgaben der Frauenzeitschriften finden wir wieder Diät-Rezepte und Empfehlungen für sportliche Aktivitäten. Und Viele melden sich jetzt an: zur Gymnastik, zu Tanzkursen, zum Yoga oder zum Lauf-Training. Anfang Januar ist es überall voll. Sehr lästig ist das, aber nicht lange. Spätestens Ende Februar haben die Kurzentschlossenen aufgegeben. Die…

Fit wie ein Turnschuh – Im Fittnessstudio

Laufschuhe

Dies ist ein Erfahrungsbericht. Eann aber auch als Empfehlung gelesen werden, als Empfehlung für Senioren, regelmäßig Sport zu treiben. Halt ! Nicht aufhören zu lesen. Ich beschreibe nämlich nur, warum ich seit fast 25 Jahren regelmäßig in ein Fitnessstudio gehe und wie ich dadurch (fast) gesund, beweglich und munter alt geworden bin. Begonnen hat alles, als meine…